Si está buscando un entrenamiento efectivo para todo el cuerpo que eleve su frecuencia cardíaca y tenga un bajo impacto en sus articulaciones, una máquina elíptica / elíptica comercial es el complemento de equipo perfecto para su gimnasio en casa.

El movimiento de una elíptica ayuda a proteger sus articulaciones de daños, lo cual es importante para cualquier persona con lesiones en la rodilla, la cadera o la parte inferior del cuerpo. Más allá de eso, una elíptica puede hacer que los entrenamientos sean divertidos, por lo que no es de extrañar que sea una opción popular para los equipos de entrenamiento en el hogar.

Este entrenamiento de intervalos con entrenador elíptico es justo lo que necesita para intensificar las cosas, quemar más calorías y hacer que su entrenamiento sea un poco más interesante.