Entrenamiento en intervalos con bicicleta vertical: cómo maximizar la eficiencia de su entrenamiento

El entrenamiento por intervalos en una bicicleta vertical mejora la salud cardiovascular, quema más calorías y mejora la resistencia al alternar períodos de alta y baja intensidad. Es eficiente y eficaz para agendas apretadas. Combinarlo con otros ejercicios mejora la condición física general y el bienestar mental.

2024/12/05

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