Consejos de seguridad para principiantes en bicicletas estáticas: la guía definitiva

¿Está comenzando una rutina de ejercicio en bicicleta? Priorice la seguridad eligiendo la bicicleta adecuada, usando el equipo apropiado, revisando su equipo, calentando y enfriando, ajustando la intensidad, manteniendo la postura adecuada, manteniéndose hidratado, controlando la frecuencia cardíaca, usando funciones de seguridad y siendo consciente de su entorno.

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