Si está buscando un entrenamiento efectivo para todo el cuerpo que eleve su ritmo cardíaco y tenga un bajo impacto en sus articulaciones, unbicicleta elíptica/elíptica comerciales el complemento de equipo perfecto para su gimnasio en casa. 

La forma del movimiento elíptico imita la trayectoria natural de las articulaciones del tobillo, la rodilla y la cadera al caminar, trotar o correr. Para reducir aún más la tensión en sus articulaciones, muchos entrenadores elípticos están equipados con pedales articulados que se adaptan a su paso. 

Trabaja todo el cuerpo

Lo que hace que un entrenador elíptico sea especial es el entrenamiento combinado de la parte superior e inferior del cuerpo. Es por eso que muchos se refieren a una elíptica como una elíptica. Cuando se usa correctamente, un entrenador elíptico puede trabajar los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos, el pecho, la espalda, los tríceps y los bíceps.

Versátil

Al igual que una cinta de correr, los entrenadores elípticos están equipados con una variedad de programas de ejercicios desafiantes. Estos programas imitan la escalada de colinas o el entrenamiento a intervalos a través de la resistencia alterna. Muchas elípticas también están equipadas con control de frecuencia cardíaca inalámbrico, lo que le permite optimizar su entrenamiento al permitir que su frecuencia cardíaca controle el nivel de resistencia.

La calidad de visualización de la pantalla TFT es alta

Porque cada punto de la pantalla TFT mantiene el color y el brillo después de recibir la señal y emite luz constante, a diferencia de la pantalla de tubo de rayos catódicos (CRT) que necesita actualizar constantemente el punto brillante.

Bajo mantenimiento

Un beneficio de un elíptica sobre una cinta de correr es mantenimiento reducido. Debido al movimiento elíptico de bajo impacto y debido a la menor cantidad de piezas móviles, es menos probable que un entrenador elíptico requiera servicio. No tiene que preocuparse de que se quemen las correas, los motores, los rodillos y los cojinetes.