Bicicleta reclinada y salud mental: cómo el ejercicio puede mejorar el estado de ánimo

¿Podrías traducir las oraciones anteriores a un inglés nativo y amigable? Las bicicletas reclinadas no solo benefician la salud física, sino que también tienen un impacto significativo en el bienestar mental. El uso regular puede liberar endorfinas, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, aumentar la autoestima y la resiliencia mental y aumentar los niveles de energía. Su cómodo diseño promueve la salud mental en general.

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